好好去感受

作者： 里昂．溫德沙依德  （Leon Windscheid）

譯者： 彭菲菲

出版社：遠流  

出版日期：2023/09/27

【旅行地圖】

為什麼我們會有感覺？

【嬰兒與怪獸】

關於恐懼的美好面向

【蝴蝶歸來】

愛到至死方休

【一個短暫的漫長時間】

我們如何暫緩飛逝時光？

【紅色的多重色調】

如何化解我們的憤怒？

【給大腦一帖黃龍湯】

回歸健康的飢餓感

【悲心的兩面】

來自自我關懷的動力

【不合身的馬甲】

哀悼的許多方式

【斷裂的線】

耐心這個舊美德的新光彩

【熱情地燃燒殆盡】

關於我們對熱情的危險探索

【第八階就滿足了】

滿足而不是追逐幸福

【想成為人，就必須去感覺】

無盡旅程的尾聲

誌謝

後記

備註

本書特色

　　從心理學、歷史、科學研究與案例去分析擁有感覺與情緒對於人的重要性，

　　探討人類感受的核心究竟是什麼？對我們有何影響？

　　作者說明了如何停止在擔憂裡原地打轉、如何將飢餓感引導回健康的道路上，

　　以及如何利用佛教中流傳千年的理念與自己建立真正的友誼等等。

　　溫德沙依德的分析讓人著迷、有根據並且總是令人驚豔！

　　✦　各種感受都有其意義，不要急著忽視或否定　✦

　　為什麼人會有感覺？

　　為什麼年紀越大，時間過得越快？

　　為什麼我們總是不停煩惱？

　　為什麼我們受不了無聊？

　　為什麼我們在二月時很難強迫自己去健身房？

　　為什麼幸福還須追求？

　　對工作充滿熱情可能是一把雙面刃？

　　這真的是我想要的嗎？

　　為什麼無論如何都無法滿足？

　　我到底是誰？我想成為誰？

　　你，感覺怎麼樣？

　這本書凝聚了作者作為心理學家所積累的經驗：人類感受的核心究竟是什麼？對我們有何影響？如何善用它們？答案會讓你感到驚奇、著迷，同時也將改變你。從新加坡到波哥大和多倫多，從洛杉磯和紐約到瓦赫寧根、波鴻、耶路撒冷和德黑蘭──世界各地都在研究人類的感覺和原因。我在這本書中匯總了最新的腦部掃描實驗、令人驚嘆的實驗結果，還有來自四面八方的當代學者見解。